Rostock <\/strong>– Wenn sich die erste Frauenmannschaft des Rostocker HC am kommenden Samstag zum Trainingsauftakt trifft, sind es noch gut zwei Monate bis zum scharfen Start in die kommende Drittligasaison, der voraussichtlich am Wochenende 2.\/3. September erfolgen wird.<\/p>\n\n\n\n Trainer Dominic Buttig hat einen genauen Plan davon, wie er seine Damen auf die kommende Spielzeit m\u00f6glichst optimal vorbereiten will: \u201eIn der ersten Phase, die am 1. Juli mit einer Leistungsdiagnostik startet und ca. 2 Wochen dauert, werden wir haupts\u00e4chlich im athletischen Bereich arbeiten. Die M\u00e4dels bekommen dann f\u00fcr zwei Wochen individuelle Pl\u00e4ne mit in den Urlaub, so dass wir uns ab dem 31. Juli prim\u00e4r den handballerischen Themen widmen k\u00f6nnen.\u201c<\/p>\n\n\n\n So stehen bis zum 14. Juli vor allem Trainingseinheiten im Kraftraum der Fiete-Reder-Halle, aber auch am Strand oder im Flussbad und im Leichtathletikstadion auf dem Programm. Mit Beginn der Sommerferien entl\u00e4sst der Trainer seine Spielerinnen dann noch einmal f\u00fcr 14 Tage in einen aktiven Urlaub, ehe dann am 31. Juli die unmittelbare Saisonvorbereitung beginnt.<\/p>\n\n\n\n Bereits nach einer Trainingswoche steht dann schon am 5. und 6. August der erste H\u00e4rtetest auf dem Programm, starten die Dolphins doch bei einem gut besetzten Turnier in Vechta, wo unter anderem der BV Garrel, SFN Vechta und der 1. FC K\u00f6ln auf die Ostseest\u00e4dterinnen warten.<\/p>\n\n\n\n Bereits eine Woche sp\u00e4ter testet das Team dann in Bremen gegen den Zweitligisten Werder Bremen und den holl\u00e4ndischen Erstdivision\u00e4r aus Kwiek.<\/p>\n\n\n\n Am 19. August ist dann, gemeinsam mit dem in der vierten Liga antretenden Juniorteam des RHC, erneut die Teilnahme am Pelikan-Cup in Peine geplant, wo mit dem Hannoverschen SC und erneut Vechta zwei weitere Drittligisten und einige Viertligisten auf die Rostockerinnen warten.<\/p>\n\n\n\n Inwieweit am letzten Wochenende vor dem Punktspielstart noch weitere interessante Spiele auf die Dolphins warten ist aktuell noch in der Planung.<\/p>\n\n\n\n Der Trainer hofft, am Samstag bereits den vollst\u00e4ndigen Kader inklusive der Neuzug\u00e4nge zur begr\u00fc\u00dfen zu k\u00f6nnen. Lediglich die langzeitverletzte Nicole Rotfu\u00df und die noch bei der polnischen Jugendnationalmannschaft weilende Patrycja Drewnik werden sich der Leistungsdiagnostik nicht unterziehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Text: Olaf Meyer, RHC<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vorbereitung auf neue Drittligasaison beginnt Rostock – Wenn sich die erste Frauenmannschaft des Rostocker HC am kommenden Samstag zum Trainingsauftakt trifft, sind es noch gut zwei Monate bis zum scharfen Start in die kommende Drittligasaison, der voraussichtlich am Wochenende 2.\/3. September erfolgen wird. 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