{"id":67787,"date":"2021-01-28T08:46:25","date_gmt":"2021-01-28T07:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/mv-sport.de\/?p=67787"},"modified":"2021-02-01T08:48:40","modified_gmt":"2021-02-01T07:48:40","slug":"wenn-es-im-winter-laufen-muss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mv-sport.de\/c\/wenn-es-im-winter-laufen-muss\/","title":{"rendered":"Wenn es im Winter laufen muss"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr viele Sportlerinnen und Sportler ist die Winterzeit eine Phase der unfreiwilligen Pause, Zeit zur Erholung und Regeneration. Aber es ist auch f\u00fcr einige Ausdauersportler die M\u00f6glichkeit, Grundlagen zu schaffen und vielleicht neue Wege einzuschlagen, etwa beim Lauf-Stilwechsel oder bei der Geschwindigkeit.<\/span>
\nF\u00fcr die Ausdauersportler, die einen Fr\u00fchjahrsmarathon im Blick haben, ist es sogar eine ganz wichtige Phase im Trainings-und Wettkampfjahr.<\/span>
\nUnd das ist beim Sportclub Laage nat\u00fcrlich nicht anders, als in anderen Vereinen. Sechs M\u00e4nner und eine Frau bereiten sich derzeit auf einen Marathon vor. Und alle arbeiten sehr akribisch an ihrem Plan. Flei\u00dfiges Training nach ihrem pers\u00f6nlichen Trainingsplan \u00fcber die 42,195 Kilometer, \u00fcber mehrere Wochen hinweg sind f\u00fcr Athleten die\u00a0 die Marathondistanz das erste Mal bew\u00e4ltigen m\u00f6chten, wie die 37-j\u00e4hrige Katja Beu oder der 40-j\u00e4hrige Marcel Raith, die Arbeitsgrundlage. Andere, wie Bernd J\u00e4nike, profitieren von jahrelanger Erfahrung. Und der 56-j\u00e4hrige Zivilbedienstete der Bundeswehr, der seinen Dienst auf dem Fliegerhorst versieht, spricht auch vielen Ausdauersportlern aus der Seele, wenn er freim\u00fctig bemerkt: „Die 42,195 Kilometer sind einfach ein unglaubliches, sportliches Ziel. Was viele Menschen an einem Tag nicht zu Fu\u00df bew\u00e4ltigen k\u00f6nnten, laufen austrainierte Athleten dann in zwei, drei oder vier Stunden.“
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Das Foto zeigt den erfolgreichsten Laager Marathonl\u00e4ufer, Bernd J\u00e4nike. Foto: Silke J\u00e4nike<\/figcaption><\/figure>\n

Und tats\u00e4chlich hat bis zum heutigen Tag die altgriechische K\u00f6nigsdisziplin des Langstreckenlaufs nichts von ihrer Faszination verloren. Im Gegenteil – immer mehr L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer erliegen dem unwiderstehlichen Reiz, die fast un\u00fcberwindbare Distanz in Angriff zu nehmen. Dem Mythos zufolge folgen sie den Spuren des griechischen Boten Pheidippides, der vor rund 2500 Jahren mit einer Siegesbotschaft im Gep\u00e4ck von Marathon nach Athen lief. Nur heute geht es um die Botschaft an sich selbst und den Rest der sportlichen Welt. Einmal die K\u00f6nigs-Disziplin bew\u00e4ltigen und danach stolz von sich behaupten k\u00f6nnen: Ich bin ein Marathonl\u00e4ufer!<\/p>\n

SC Laage<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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