Laufsport

Laufsport in Mecklenburg-Vorpommern

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Informatives

Laufsport
Das Laufen ist ein natürlicher Bewegungsablauf des Menschen und kann dementsprechend auch als Sportart ausgeübt werden. Der Überbegriff „Laufsport“ fasst alle Sportarten zusammen, indem durch die natürliche Laufbewegung die Fitness und die Kondition gesteigert wird und das Laufen somit zur allgemeinen Gesundheit beiträgt. Besonders wichtig ist, dass Du das sportliche Laufen in der richtigen Art und Weise ausübst, denn dabei sind einige Punkte zu beachten. Das richtige Lauftempo, die geeignete Streckenlänge, die Atmungstechnik, die richtige Körperhaltung und die passende Sportbekleidung ist dabei besonders wichtig. Es ist daher empfehlenswert, eine Person um sich zu haben, die sich intensiv auskennt.

Laufen als sportliche Betätigung
Der Laufsport ist als Fitnessprogramm und auch als Turniersport möglich. Ein Marathonlauf ist zum Beispiel eine Hochleistungssportart und setzt einiges an Disziplin und gerechten Trainingseinheiten voraus und erfordert einen fachgerechten Trainingsablauf. Wenn Du gerne den Laufsport ausüben möchtest, so stehen Dir in Mecklenburg-Vorpommern verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, um Dich einer geeigneten Laufgruppe anzuschließen. Selbstverständlich kann der Laufsport auch alleine ausgeübt werden. Wichtig ist jedoch immer, dass der Trainingsablauf je nach Leistungsniveau und Gesundheitszustand durchgeführt wird. In einer Laufgruppe ist eine Fachperson an Deiner Seite, um Trainingsfehler zu vermeiden. Die Laufgruppen unterscheiden sich bezüglich den Leistungsstufen, sodass sich jeder Interessierte der geeigneten Laufgruppe anschließen kann.

Laufsport in einer Laufgruppe
Beim Sportclub Laage e.V., bei der Laufgruppe Schwerin e.V. und beim Leichtathletik-Verband Mecklenburg-Vorpommern e.V. sind zum Beispiel lauffreudige Sportfans anzutreffen, die Dir bei Deinem Laufprogramm beiseite stehen können. Der Integrative Treff bietet zudem auch Menschen mit Beeinträchtigung eine sportliche Betätigung an. Ob Kind oder Erwachsener, mit und ohne Behinderung - jeder kann sich beim Integrativen Treff wohlfühlen und sportlich sein.

Hobby und Hochleistungssport
Das Laufen kann als gelegentliches Hobby und auch als Hochleistungssport ausgeübt werden. Wenn Du bereits Erfahrung im Laufsport hast und Dich für sportliche Wettkämpfe interessierst, dann ist ein Sportverein genau das Richtige und Du wirst stetig Deine sportlichen Fähigkeiten verbessern. Jedoch ist auch jeder Anfänger willkommen und Du kannst Deiner Gesundheit etwas Gutes tun, sowie dabei lauffreudige Menschen kennenlernen. Eine Wettkampfteilnahme ist selbstverständlich nicht zwingend und der Laufsport kann auch einfach als Ausgleichssport dienen und sogar richtig Freude bereiten.