Blackroll & Co: Für mehr Beweglichkeit, Koordination und StabilitätEntspannte Faszien – mehr Leistung!Du bist ambitionierter Freizeit- oder Profisportler, Physiotherapeut oder Trainer? Du legst Wert auf ein ausgeglichenes Training, das optimal an die jeweilige Sportart angepasst ist? Du weißt, dass Faszien in allen Sportarten eine große Rolle spielen: wenn es um die Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Regeneration geht.- Faszien-Kombinationen: Übungen für mehr Mobilität und Stabilität – in jeder Sportart das A und O. In Verbindung mit Übungen für sportartspezifische Anforderungen bekommst du richtig Power! Für: Jogging, Nordic Walking, Sprint, Radfahren, Tennis, Squash, Badminton, Fußball, Handball, Volleyball, Reiten, Inlineskaten, Schlittschuhlaufen, Schwimmen und Kraftsport.- Faszien-Trainingsplan: Viele Tipps, wie Du dein Faszient…