Wenn es im Winter laufen muss
FĂŒr viele Sportlerinnen und Sportler ist die Winterzeit eine Phase der unfreiwilligen Pause, Zeit zur Erholung und Regeneration. Aber es ist auch fĂŒr einige Ausdauersportler die Möglichkeit, Grundlagen zu schaffen und vielleicht neue Wege einzuschlagen, etwa beim Lauf-Stilwechsel oder bei der Geschwindigkeit. FĂŒr die Ausdauersportler, die einen FrĂŒhjahrsmarathon im Blick haben, ist es sogar eine …