LnRiLWZpZWxke21hcmdpbi1ib3R0b206MC43NmVtfS50Yi1maWVsZC0tbGVmdHt0ZXh0LWFsaWduOmxlZnR9LnRiLWZpZWxkLS1jZW50ZXJ7dGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXJ9LnRiLWZpZWxkLS1yaWdodHt0ZXh0LWFsaWduOnJpZ2h0fS50Yi1maWVsZF9fc2t5cGVfcHJldmlld3twYWRkaW5nOjEwcHggMjBweDtib3JkZXItcmFkaXVzOjNweDtjb2xvcjojZmZmO2JhY2tncm91bmQ6IzAwYWZlZTtkaXNwbGF5OmlubGluZS1ibG9ja311bC5nbGlkZV9fc2xpZGVze21hcmdpbjowfQ==
LnRiLWhlYWRpbmcuaGFzLWJhY2tncm91bmR7cGFkZGluZzowfQ==
@media only screen and (min-width: 782px) { .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="93c9135a402a2a327e80d4c6d63e93a6"] { display: none; } } @media only screen and (min-width: 782px) { .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] { display: none; } } .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="b167f0a5d676a234d9d84a4e5393e2a6"] { color: rgba( 255, 255, 255, 1 );margin-top: 40px;margin-bottom: 50px;padding: 5px 10px 5px 10px; } .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="b167f0a5d676a234d9d84a4e5393e2a6"] p { color: rgba( 255, 255, 255, 1 ); }   .tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="886d497e7ad2b05de51230ebb6460e8d"]  > .tb-grid-column:nth-of-type(1n+1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="886d497e7ad2b05de51230ebb6460e8d"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 1fr);grid-auto-flow: row } .wpv-block-loop-item[data-toolset-views-view-template-block="88e8d9c8d1ee67e34dc479656b83d846"] { border: 1px solid rgba( 133, 178, 203, 1 ); } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="910f960f87af1519a9ae6ef72cd08e96"] { padding: 25px; } .tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom} .tb-image[data-toolset-blocks-image="bdb707802700be0a1c28bd1c2cde2c8a"] { max-width: 100%; } h5.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="aabb7ba14341f2227bf2ecde9acd3c5e"]  { text-align: center;background-color: rgba( 40, 123, 168, 1 );padding: 5px 10px 5px 10px;margin-bottom: 0px; }  h5.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="aabb7ba14341f2227bf2ecde9acd3c5e"] a  { color: rgba( 255, 255, 255, 1 );text-decoration: none; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="93c9135a402a2a327e80d4c6d63e93a6"] { padding: 5px 25px 5px 10px;margin-top: 20px;border-left: 10px solid rgba( 209, 226, 236, 1 ); }  .tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom} .wp-block-image.tb-image[data-toolset-blocks-image="4b35765b5491f7065533efa8c58a0961"] { max-width: 100%; } .wp-block-image.tb-image[data-toolset-blocks-image="4b35765b5491f7065533efa8c58a0961"] img { border-radius: 0;padding: 0px;border: 0px solid rgba( 0, 0, 0, 0.25 ); } .wp-block-image.tb-image[data-toolset-blocks-image="4b35765b5491f7065533efa8c58a0961"]:hover img { transform: scale(1); } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="11eab0c2712807dde455592a251fb9f1"] { padding: 5px 25px 5px 10px;border-left: 10px solid rgba( 209, 226, 236, 1 ); } .tb-field[data-toolset-blocks-field="dcd68f1edd390f64ac01900487d6f1ea"] { line-height: 1.3em;text-decoration: none;color: rgba( 40, 123, 168, 1 );margin-top: 0px; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="dcd68f1edd390f64ac01900487d6f1ea"] a { color: rgba( 40, 123, 168, 1 );text-decoration: none;line-height: 1.3em; } .tb-field[data-toolset-blocks-field="ffce602e83b6dd80f90354387ba0f0e0"] { color: rgba( 40, 123, 168, 1 );margin-bottom: 5px; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="ffce602e83b6dd80f90354387ba0f0e0"] a { color: rgba( 40, 123, 168, 1 );text-decoration: none; } h2.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="158eb9514502952db53cbd47dcaee2f0"]  { padding-top: 20px;padding-bottom: 50px; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="fc116bfec8fb0588ef3f5c32779e5b15"] { text-align: right;margin-bottom: 0px; }  .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] { color: rgba( 40, 123, 168, 1 );margin-bottom: 20px;padding: 5px 10px 5px 10px; } .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] p { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); } @media only screen and (min-width: 600px) and (max-width: 781px) { .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="b167f0a5d676a234d9d84a4e5393e2a6"] { display: none; } } @media only screen and (min-width: 600px) and (max-width: 781px) { .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="93c9135a402a2a327e80d4c6d63e93a6"] { display: none; } } @media only screen and (max-width: 781px) { .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="b167f0a5d676a234d9d84a4e5393e2a6"] {  }   .tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="886d497e7ad2b05de51230ebb6460e8d"]  > .tb-grid-column:nth-of-type(1n+1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="886d497e7ad2b05de51230ebb6460e8d"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 1fr);grid-auto-flow: row } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom} .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="93c9135a402a2a327e80d4c6d63e93a6"] {  }  .tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}   .tb-field[data-toolset-blocks-field="fc116bfec8fb0588ef3f5c32779e5b15"] { text-align: right; }  .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); } .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] p { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); }  } @media only screen and (max-width: 599px) { .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="b167f0a5d676a234d9d84a4e5393e2a6"] { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); } .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="b167f0a5d676a234d9d84a4e5393e2a6"] p { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); }   .tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="886d497e7ad2b05de51230ebb6460e8d"]  > .tb-grid-column:nth-of-type(1n+1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="886d497e7ad2b05de51230ebb6460e8d"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 1fr);grid-auto-flow: row } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom} .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .tb-image{position:relative;transition:transform 0.25s ease}.wp-block-image .tb-image.aligncenter{margin-left:auto;margin-right:auto}.tb-image img{max-width:100%;height:auto;width:auto;transition:transform 0.25s ease}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image{display:table}.tb-image .tb-image-caption-fit-to-image .tb-image-caption{display:table-caption;caption-side:bottom}.tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="11eab0c2712807dde455592a251fb9f1"] { display: none; }   .tb-field[data-toolset-blocks-field="ffce602e83b6dd80f90354387ba0f0e0"] a { color: rgba( 40, 123, 168, 1 );text-decoration: none; } h2.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="158eb9514502952db53cbd47dcaee2f0"]  { padding-bottom: 20px; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="fc116bfec8fb0588ef3f5c32779e5b15"] { line-height: 1.2em;text-align: left; }  .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); } .tb-fields-and-text[data-toolset-blocks-fields-and-text="0f6ba8832d1130f77873c48111a62b14"] p { color: rgba( 40, 123, 168, 1 ); }  } 
Seit 20 Jahren laufen starke MĂ€dchen in Laage
Seit mehr als 20 Jahren starten MĂ€dchen und junge Frauen Ă€uĂerst engagiert fĂŒr die Laufgruppe des Sportclubs Laage. Aus Sicht der Verantwortlichen sollen die MĂ€dchen und jungen Frauen befĂ€higt werden, fĂŒr ihre Interessen selbst einzustehen und sich bietende Chancen wahrnehmen, sich also als aktiv handelnde Persönlichkeiten in unserer Gesellschaft zu bewegen. Die meisten MĂ€dchen in der Laufgruppe sehen ihre Rolle allerdings ganz pragmatisch. Sport und Fitness sind fĂŒr die MĂ€dels sehr wichtig, um den eigenen Körper fit zu halten. Extrem fleiĂig und anstrengungsbereit trainieren die, zum Teil noch jungen Sportlerinnen 2 mal in der Woche. Und fĂŒr die meisten ist das eigene Wohlbefinden die Basis ihres FleiĂes. Sehr auffĂ€llig ist fĂŒr AuĂenstehende auch die gewachsene soziale Kompetenz. Da wird, schon fast mĂŒtterlich, auf die JĂŒngeren geachtet und auch der eine oder andere Mangel, im sporttechnischen Bereich oder in der Umkleidekabine, sachlich aber bestimmt angesprochen. Und die jungen Damen wissen das zu schĂ€tzen. Haben sie doch schon echte Vorbilder in ihren Reihen.
Das Foto zeigt starke Laager Laufsportlerinnen. Foto: André Stache
Aber es werden auch typische MĂ€dchenfragen angesprochen. Studien haben schlieĂlich bewiesen, dass Sport glĂŒcklich macht und jeden Menschen gesund hĂ€lt. Darum ist es auch fĂŒr die aktiven jungen Damen der Laager Laufgruppe wichtig, immer in Bewegung zu bleiben. Und ganz nebenbei verĂ€ndert sich die Grundstimmung der MĂ€dchen, trotz Schulstress und dem schon fast ungesunden Umgang mit den heutigen Medien. Durch ihren Sport werden die MĂ€dchen und jungen Frauen aber immer wieder geerdet und der oft, bei weniger ambitionierten Menschen, gescholtene Ausdauersport setzt bei den meisten MĂ€dchen viele wichtige GlĂŒckshormone, so genannte Endorphine, im Körper frei. Diese werden vor allem bei Bewegung ausgeschĂŒttet. SchlieĂlich regeln Endorphine die emotionalen Empfindungen eines Menschen, also Schmerz, GlĂŒck oder Hunger. Zudem sorgen sie fĂŒr gute Laune, lindern Schmerzen, steigern die Konzentration und LeistungsfĂ€higkeit sowie das Selbstbewusstsein.
ast