Das Hohlkreuz bei Sportlern oft unterschätzt – Übungen die helfen
(Anzeige) Hat dein unterer Rücken eine übertriebene Krümmung und steht der Bauch sichtbar hervor? In diesem Fall leidest du möglicherweise an einer Hyperlordose oder einem sogenannten „Hohlkreuz“. In den frühen Stadien verursacht diese Abweichung nur hin und wieder Schmerzen aufgrund von Verspannungen in der Rückenmuskulatur. Mit fortschreitender Krankheit nehmen jedoch die Rückenschmerzen zu und die […]
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