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Sportler haben mit der Instant Change Methode Erfolge erzielt

Instant Change Methode – Blockaden im Sportbereich schnell l├Âsen

(Anzeige) Wenn ich etwas ver├Ąndern m├Âchte und L├Âsungen umsetze, mu├č das im Turbo gehen. Ohne unendlich lange Stunden herausfinden zu m├╝ssen, was ich eigentlich ├╝berschreiben will, um dann festzustellen: Oh das war scheinbar nicht der richtige St├Ârfaktor. Warum ich ab sofort nur noch die Instant Change Methode anwende Seit meiner Jugend besch├Ąftige ich mich mit:

Coronazeit - Frau macht Sport Zuhause auf der Sportmatte

Sport und Fitness f├╝r Zuhause – So geht’s

(Anzeige) Sport ist gut f├╝r die k├Ârperliche und auch die geistige Gesundheit. Das t├Ągliche k├Ârperliche Training setzt Gl├╝ckshormone im K├Ârper frei und sorgt daf├╝r, dass du dich zufrieden und ausgeglichen f├╝hlst. Doch nicht jeder m├Âchte jeden Tag ins Fitnessstudio gehen und zu Zeiten von Corona darfst du es auch gar nicht. Auch in den Sportverein,

Leute bei der Trendsportart Bouldern

Die Trendsportart Bouldern: Neue Dimensionen erklettern

(Anzeige) Wer sich f├╝r Klettern oder Bouldern interessiert, ist in der Regel auf der Suche nach Abenteuer, Spa├č, Selbst- und Grenzerfahrung sowie Erfolgserlebnissen. Beide Sportarten unterscheiden sich nicht grunds├Ątzlich voneinander, vielmehr ist Bouldern eine eigene Disziplin von Sportklettern. In Dimensionen ausgedr├╝ckt, k├Ânnte man auch sagen, Bouldern ist die kleine Schwester oder der kleine Bruder des

Frau in Sportkleidung trainiert auf einem Crosstrainer

Der Crosstrainer – ein echtes Allround-Fitnessger├Ąt f├╝r alle Muskelgruppen

(Anzeige) Ein Crosstrainer ist ein echtes Allround-Fitnessger├Ąt, mit dem Sie alle Muskelgruppen Ihres K├Ârpers trainieren k├Ânnen. Es ist ein station├Ąres Ger├Ąt mit zwei langen Griffen und Fu├čpedalen. Der Cross-Trainer ├Ąhnelt einem einfachen Laufband. Durch die Pedale und die verschiedenen Einstellm├Âglichkeiten am Ger├Ąt k├Ânnen Sie jedoch Ihren gesamten K├Ârper perfekt trainieren. Cross-Trainer sind effektive Ger├Ąte, mit

Junge Athletin macht R├╝cken├╝bungen um ein Hohlkreuz zu vermeiden | Stockfoto: envato elements

Das Hohlkreuz bei Sportlern oft untersch├Ątzt – ├ťbungen die helfen

(Anzeige) Hat dein unterer R├╝cken eine ├╝bertriebene Kr├╝mmung und steht der Bauch sichtbar hervor? In diesem Fall leidest du m├Âglicherweise an einer Hyperlordose oder einem sogenannten „Hohlkreuz“. In den fr├╝hen Stadien verursacht diese Abweichung nur hin und wieder Schmerzen aufgrund von Verspannungen in der R├╝ckenmuskulatur. Mit fortschreitender Krankheit nehmen jedoch die R├╝ckenschmerzen zu und die

Trailrunning Schuhe im Einsatz | Stockfoto: envato elements

Laufsportarten im ├ťberblick – Welche passt am besten zu mir

(Anzeige) Es gibt verschiedene Laufsportarten. Im Vordergrund steht dabei die nat├╝rliche menschliche Laufbewegung, technisch optimiert ├╝ber eine bestimmte Distanz. Aufgrund seiner Entwicklungsgeschichte ich der Laufsport eine „nat├╝rliche“ Sportart f├╝r den Menschen. Schon bei den antiken Olympischen Spielen wurden Laufsportarten durchgef├╝hrt. Sie sind noch heute bei den modernen Olympischen Spielen vertreten, als Teil der Leichtathletik. Kurz-

Hat Hansa Rostock noch eine reelle Chance auf den Aufstieg?

(Anzeige) Hansa Rostock liegt aktuell auf dem 5. Platz in der 3. Liga. Auch wenn die Verantwortlichen das Thema Aufstieg schon vor geraumer Zeit abgehakt haben, ist die Hoffnung bei den Fans noch nicht komplett gestorben. Welche Chance hat Hansa realistisch betrachtet noch in Sachen Zweitliga-Aufstieg? Im vergangenen Sommer herrschte so etwas wie eine Aufbruchstimmung



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