Life-Kinetik, eine besondere Trainingseinheit

Volleyball

Am letzten Donnerstag im Oktober trafen sich 12 Mitglieder der Abteilung Volleyball und Kegeln sowie zwei GĂ€ste zum ersten Training zum Thema Life- Kinetik.
Anke und Andreas Heise, Life Kinetik Mannschaftstrainer des Vereins, zeigten den Teilnehmern wie Life-Kinetik funktioniert. Nach einer kurzen EinfĂŒhrung durch Andreas und einer weiterfĂŒhrenden Einweisung durch Anke mit einer sehr kurzweiligen, aber sehr effektiven ErwĂ€rmung, ging es zu den ersten Übungen.
Bei mehreren KonzentrationsĂŒbungen, die uns allen viel Spaß bereiteten, stellten wir sehr schnell fest, was es bedeutet, verschiedene Dinge gleichzeitig zu tun, beziehungsweise sich so zu konzentrieren, dass man mit der Übung Erfolg hat. Die 46-jĂ€hrige Blindentherapeutin Anke Heise erklĂ€rte Neugierigen im Anschluss ihrer Trainingseinheit: „Life Kinetik ist ein sanftes Training und kann deshalb von Teilnehmern, egal welches Alter, gleichermaßen angewandt werden.“ Andreas Heise erklĂ€rte seinerseits:“ Die Wirkung von Life Kinetik entsteht durch immer wieder neue Übungen, mit einem höheren Schwierigkeitsgrad. Auf dieses Prinzip bauen viele erfolgreiche Sportler, die bereits mit Life Kinetik arbeiten. Und fast jeder verbessert sich bei einem nur einstĂŒndigen Training pro Woche bereits nach kurzer Zeit.“

Torsten Freudenreich


Das Foto zeigt die Teilnehmer der sportlichen Aktion.
Foto: SC Laage

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