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(Anzeige) Effektives Sprungkrafttraining ist mit dem individuellen Trainingsplan durchaus möglich. Im Vordergrund steht der Wunsch, die eigene Sprungkraft zu steigern, einen sehenswerten Dunking zu schaffen ist das erklärte Ziel. Für Sportarten wie Volleyball hat die persönliche Sprungkraft eine wichtige Bedeutung, das Sprungkrafttraining ist der Türöffner zum Erfolg. Entscheidenden Aspekte müssen im Rahmen des Trainings berücksichtigt […]

(Anzeige) Mit Pfeil und Bogen auf die Jagd gehen? Das hört sich für zahlreiche Leute nach Mittelalter oder noch früher an. Tatsächlich war der Bogen schon sehr früh in der Menschheitsgeschichte ein wichtiges Jagdmittel, mit dem es unseren Vorfahren gelang, Beute zu machen. In jener Zeit musste der Mensch in der Natur noch jede Sekunde

(Anzeige) Viele Menschen gehen heute regelmäßig einer sportlichen Betätigung nach, weil sie erkannt haben, dass Sport eine echte Bereicherung für unser Leben ist. Du bleibst fit und kannst so auch dein Körpergewicht besser halten. Sport ist gut für Körper und Seele Wusstest du, dass Sport auch der Psyche gut tut? Die körperliche Leistung kann nämlich

(Anzeige) Du kennst das, eigentlich hättest du gewinnen müssen, aber irgendwie hast du in den entscheidenden Situationen nervlich, gedanklich oder körperlich versagt. Das kann schon einmal vorkommen, doch wenn sich diese Situationen häufen, solltest du der Sache auf den Grund gehen, damit sich hier keine dauerhafte Angst oder Blockade entwickelt. Doch was tun, wenn du

(Anzeige) Wenn ich etwas verändern möchte und Lösungen umsetze, muß das im Turbo gehen. Ohne unendlich lange Stunden herausfinden zu müssen, was ich eigentlich überschreiben will, um dann festzustellen: Oh das war scheinbar nicht der richtige Störfaktor. Warum ich ab sofort nur noch die Instant Change Methode anwende Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit:

(Anzeige) Sport ist gut für die körperliche und auch die geistige Gesundheit. Das tägliche körperliche Training setzt Glückshormone im Körper frei und sorgt dafür, dass du dich zufrieden und ausgeglichen fühlst. Doch nicht jeder möchte jeden Tag ins Fitnessstudio gehen und zu Zeiten von Corona darfst du es auch gar nicht. Auch in den Sportverein,

(Anzeige) Wer sich für Klettern oder Bouldern interessiert, ist in der Regel auf der Suche nach Abenteuer, Spaß, Selbst- und Grenzerfahrung sowie Erfolgserlebnissen. Beide Sportarten unterscheiden sich nicht grundsätzlich voneinander, vielmehr ist Bouldern eine eigene Disziplin von Sportklettern. In Dimensionen ausgedrückt, könnte man auch sagen, Bouldern ist die kleine Schwester oder der kleine Bruder des